1 serving (100 grams) contains 378 calories, 11.0 grams of protein, 4.2 grams of fat, and 72.8 grams of carbohydrates.
Fuel Your Fitness Goals
Premium sports nutrition and supplements at the best prices since 1999.
Over 25 years of sports nutrition excellence
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
756 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 8.4 g | 10% | |
| دهون مشبعة | 1.4 g | 7% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 10 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 145.6 g | 52% | |
| ألياف غذائية | 17 g | 60% | |
| سكريات | 1.2 g | ||
| بروتين | 22 g | 44% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 16 mg | 1% | |
| الحديد | 6.0 mg | 33% | |
| البوتاسيوم | 390 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About الدخن
الدخن هي حبوب قديمة غنية بالعناصر الغذائية ومليئة بالنكهة. مليئة بالبروتين والألياف والفيتامينات الأساسية، فهي قوة لمحبي الصحة. تنطلق من المطابخ المتنوعة في آسيا وأفريقيا، تقدم الدخن طعمًا مكسرًا ممتعًا وقوامًا متنوعًا، مثالية للسلطات أو الحساء، أو بديلاً عن الأرز. خالية تمامًا من الجلوتين، تدعم الدخن الصحة الهضمية وتحتوي على معدل سكري منخفض، مما يجعلها خيارًا ممتازًا للحميات المتوازنة. اعتن بالدخن وأغذ جسدك بكل لقمة.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
