1 serving (150 grams) contains 100 calories, 5.0 grams of protein, 3.5 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
157.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 5.5 g | 7% | |
| دهون مشبعة | 3.2 g | 16% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 23.7 mg | 7% | |
| صوديوم | 118.3 mg | 5% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 18.9 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 15.8 g | ||
| بروتين | 7.9 g | 15% | |
| فيتامين د | 126.2 mcg | 631% | |
| كالسيوم | 236.6 mg | 18% | |
| الحديد | 0.2 mg | 1% | |
| البوتاسيوم | 315.5 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About لبن زبادي
اللبن الزبادي هو منتج ألبان كريمي ولذيذ مصنوع من اللبن المخمر، غني بالبروبيوتيك الذي يدعم صحة الجهاز الهضمي. مستمد من تقاليد الطهي المختلفة في جميع أنحاء العالم، خصوصا في المأكولات المتوسطية والشرقية الأوسط، يضيف نكهة حامضة إلى الأطباق الحلوة والحادقة على حد سواء. مليء بالمواد المغذية الأساسية مثل الكالسيوم والبروتين والفيتامينات، يعزز اللبن الزبادي جهاز المناعة الخاص بك ويعزز الهضم الصحي. سواء تمتعت به بمفرده، أو في السموذي، أو كقاعدة للصلصات، فإنه خيار صحي لكل وجبة. اكتشف الخيرات من اللبن الزبادي اليوم!
