1 serving (244 grams) contains 149 calories, 8.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
The Toxic-Free Cutting Board
Medical-grade titanium. No microplastics. No bacteria. No compromises.
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
149.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 8 g | 10% | |
| دهون مشبعة | 5 g | 25% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 24.0 mg | 8% | |
| صوديوم | 98.0 mg | 4% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 12.0 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 12.0 g | ||
| بروتين | 8 g | 16% | |
| فيتامين د | 124.0 mcg | 620% | |
| كالسيوم | 276.0 mg | 21% | |
| الحديد | 0.1 mg | 0% | |
| البوتاسيوم | 322 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About حليب كامل
حليب كامل الدسم هو مشروب كريمي وغني بالعناصر الغذائية الأساسية مثل الكالسيوم وفيتامين د وب12، ويأتي مباشرة من الأبقار. يُعرف عنه طعمه الغني والمرضي، ويُعتبر الحليب الكامل الدسم أساسًا في العديد من المطابخ في جميع أنحاء العالم، من صلصات المعكرونة الكريمية إلى الحلويات اللذيذة. على الرغم من أنه يحتوي على نسبة دهون أعلى مقارنة بالحليب قليل الدسم، إلا أن الدهون الصحية يمكن أن تساعد في الشعور بالشبع لفترة أطول ودعم مستويات الطاقة. استمتع بحليب كامل الدسم في قهوتك الصباحية، مع الحبوب الغذائية، أو في العصائر اللذيذة للحصول على دفعة لذيذة من التغذية.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
