1 serving (200 grams) contains 100 calories, 7.0 grams of protein, 3.5 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
117.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.1 g | 5% | |
| دهون مشبعة | 2.6 g | 13% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 17.6 mg | 5% | |
| صوديوم | 117.6 mg | 5% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 11.8 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 11.8 g | ||
| بروتين | 8.2 g | 16% | |
| فيتامين د | 117.6 mcg | 588% | |
| كالسيوم | 294.1 mg | 22% | |
| الحديد | 0.1 mg | 0% | |
| البوتاسيوم | 352.9 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About حليب قليل الدسم
الحليب قليل الدسم خيار لبني غني بالعناصر الغذائية ويعتبر متوازنًا تمامًا بين الكريمية والخفة. بنسبة دهون تتراوح بين 1.5 إلى 1.8٪، يوفر الحليب القليل الدسم الفيتامينات والمعادن الأساسية، بما في ذلك الكالسيوم وفيتامين د، بينما يحتوي على نسبة دهون أقل من الحليب الكامل. يعود أصل هذا النوع من الحليب إلى مجموعة من الثقافات، وهو مكون متنوع يعزز المذاق سواء في القهوة أو الحبوب، وحتى في الطهي والخبز. يُعتبر الحليب قليل الدسم خيارًا صحيًا للقلب، حيث يوفر البروتين الضروري لقوة العضلات والترطيب بدون تضخيم السعرات الحرارية. استمتع به يوميًا كمكمل غذائي صحي!
