1 serving (150 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
315.5
سعرات حرارية
7.9
بروتين
47.3
كربوهيدرات
9.5
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.5 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 5.5 g | 27% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 23.7 mg | 7% | |
| صوديوم | 78.9 mg | 3% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.3 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 0.8 g | 2% | |
| سكريات | 31.5 g | ||
| بروتين | 7.9 g | 15% | |
| فيتامين د | 78.9 mcg | 394% | |
| كالسيوم | 236.6 mg | 18% | |
| الحديد | 0.8 mg | 4% | |
| البوتاسيوم | 236.6 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sodium
Low salt
مصدر السعرات الحرارية
About أرز بالحليب كِير
الكيير الهندي بالأرز والحليب هو حلوى رائعة مصنوعة من الحليب الكريمي والأرز العطري ونكهة من السكر، غالبًا ما يتم تحسينه بالهيل ويُزين بالمكسرات والزبيب. هذه الحلوى التقليدية، التي تنبع من المطبخ الهندي، شهيرة خلال الاحتفالات والمناسبات الخاصة. إنها غنية بالكالسيوم والكربوهيدرات، مما يجعلها خيارًا مريحًا لزيادة الطاقة. بينما تُرضي الرغبة في الحلوى، ينبغي تناولها بشكل معتدل بسبب محتواها من السكر. استمتع بالدفء والغنى من الكيير بالأرز والحليب، رمز شهي للاحتفال والتلاحم.
