1 serving (245 grams) contains 150 calories, 8.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
150 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 8 g | 10% | |
| دهون مشبعة | 5 g | 25% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 30 mg | 10% | |
| صوديوم | 100.0 mg | 4% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 12.0 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 12.0 g | ||
| بروتين | 8 g | 16% | |
| فيتامين د | 100.0 mcg | 500% | |
| كالسيوم | 300.0 mg | 23% | |
| الحديد | 0.1 mg | 0% | |
| البوتاسيوم | 400 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About حليب كيفير
الكفير الحليبي هو مشروب الألبان المخمر، ذو الطعم الحامضي، المصنوع من حليب البقر أو الماعز أو حليب الخروف، والذي ينبع أصلاً من منطقة القوقاز. غني بالبروبيوتيك، ويحتوي على مجموعة كبيرة من العناصر الغذائية الضرورية، بما في ذلك فيتامين B12 وK2، الكالسيوم، والمغنيسيوم. يعزز هذا العصير الكريمي صحة الجهاز الهضمي، ويعزز جهاز المناعة، ويساعد على الهضم. نظرًا لطبيعته الفوارة قليلاً، يمكن تناول الكفير الحليبي لوحده، أو خلطه في العصائر الناعمة، أو استخدامه كقاعدة في صلصات السلطة. اكتشف الطعم اللذيذ والفوائد الصحية للكفير الحليبي - الغذاء السوبر القديم للعافية الحديثة.
