1 serving (244 grams) contains 149 calories, 8.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
149.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 8 g | 10% | |
| دهون مشبعة | 5 g | 25% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 24.0 mg | 8% | |
| صوديوم | 98.0 mg | 4% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 12.0 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 12.0 g | ||
| بروتين | 8 g | 16% | |
| فيتامين د | 124.0 mcg | 620% | |
| كالسيوم | 276.0 mg | 21% | |
| الحديد | 0 mg | 0% | |
| البوتاسيوم | 322 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About حليب كامل الدسم
الحليب الكامل الدسم هو منتج ألبان غني وكريمي مصنوع من حليب البقر الكامل، وهو مليء بالعناصر الغذائية الأساسية. يأتي هذا الحليب اللذيذ من مزارع تمتاز بتقليد إنتاج الألبان عالية الجودة، وهو منتج رئيسي في المأكولات في مختلف المطابخ حول العالم. يحتوي على الكالسيوم وفيتامينات A و D، والدهون الصحية التي تدعم العظام القوية والعافية العامة. بينما يعتبر لذيذًا ومرضيًا، إلا أن التحكم في التناول مهم، حيث إنه يحتوي على محتوى سعرات حرارية أعلى من حليب قليل الدسم. استمتع به في قهوتك الصباحية، في الطهي، أو ببساطة اسكبه فوق حبوب الإفطار المفضلة لديك لتتذوق متعة كريمية لذيذة!
