1 serving (100 grams) contains 150 calories, 20.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
357.1
سعرات حرارية
47.6
بروتين
0
كربوهيدرات
19.0
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 19.0 g | 24% | |
| دهون مشبعة | 4.8 g | 24% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 142.9 mg | 47% | |
| صوديوم | 166.7 mg | 7% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 47.6 g | 95% | |
| فيتامين د | 238.1 mcg | 1190% | |
| كالسيوم | 47.6 mg | 3% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 714.3 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About رأس سمك الحليب
رأس سمك الحليب هو لذيذ الذي يعود إلى مطبخ جنوب شرق آسيا، يتمتع بشعبية خاصة في الفلبين وإندونيسيا. غني بالأحماض الدهنية أوميغا 3، فهو عبقرية تُعزز الصحة القلبية والوظيفة العقلية. يتميز بلحم لين محمل بشوربة غنية ولذيذة، غالباً ما يُطهى مع الأعشاب العطرية والتوابل، مما يخلق طبقًا دافئًا. بينما يُرضي تمامًا حواسك، فهو يوفر أيضًا العناصر الغذائية الأساسية، مما يجعله خيارًا صحيًا لأولئك الذين يبحثون عن وجبة غذائية مغذية. استمتع بطعم ونكهة رأس سمك الحليب - حيث يجتمع التقليد بالصحة!
