1 serving (100 grams) contains 98 calories, 11.0 grams of protein, 4.3 grams of fat, and 3.4 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
235.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 10.3 g | 13% | |
| دهون مشبعة | 6.5 g | 32% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 40.9 mg | 13% | |
| صوديوم | 875 mg | 38% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 8.2 g | 2% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 8.2 g | ||
| بروتين | 26.4 g | 52% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 199.5 mg | 15% | |
| الحديد | 0.2 mg | 1% | |
| البوتاسيوم | 238.0 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About حليب المخثرة
تتكون اللبنة من نسيج كريمي وطعم حامضي، وهي منتج ألبان يتم إنتاجه عن طريق تخمير الحليب ببكتيريا مفيدة. تنتشر أصولها من ثقافات مختلفة، وهي عنصر أساسي في المأكولات الهندية والشرق أوسطية والمتوسطية. تحتوي اللبنة على نسبة عالية من البروتين والبروبيوتيك، وتسهل عملية الهضم، وتعزز جهاز المناعة، وتدعم صحة الجهاز الهضمي. إنها متعددة الاستخدامات، مثالية للعصائر السلسة والصلصات، وحتى كقاعدة للحلويات. على الرغم من أنها تحتوي على نسبة قليلة من الدهون مقارنة ببعض منتجات الألبان، إلا أن التعقيم هو العنصر الرئيسي نظرًا لمحتواها السعري. استمتع بلذة اللبنة الكريمية واكتشف فوائدها الصحية!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
