1 serving (250 grams) contains 200 calories, 8.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.7 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 1.9 g | 9% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 9.4 mg | 3% | |
| صوديوم | 141.5 mg | 6% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 28.3 g | 10% | |
| ألياف غذائية | 1.9 g | 6% | |
| سكريات | 11.3 g | ||
| بروتين | 7.5 g | 15% | |
| فيتامين د | 94.3 mcg | 471% | |
| كالسيوم | 283.0 mg | 21% | |
| الحديد | 3.8 mg | 21% | |
| البوتاسيوم | 283.0 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About حليب مع الحبوب
الحليب مع الحبوب هو خيار إفطار شهي ومغذٍ يجمع بين حبوب الإفطار المقرمشة والحليب الكريمي المنعش. ينبع هذا الخيار من وجبات الإفطار الكلاسيكية الغربية، حيث يحتوي على حبوب كاملة مثل الشوفان أو القمح، مما يوفر الألياف الأساسية والطاقة لبدء يومك. غني بالفيتامينات والمعادن، يساعد الحليب مع الحبوب في دعم نظام غذائي متوازن. اختر الأصناف ذات السكر المنخفض للحصول على خيار أكثر صحة، أو استمتع باختيارات تحمل نكهات غنية لتكون حلوى. سواء مزيّنًا بالفواكه الطازجة أو تناوله بمفرده، الحليب مع الحبوب هو طريقة مبهجة لتعبئة صباحك!
