1 serving (100 grams) contains 86 calories, 3.2 grams of protein, 1.2 grams of fat, and 19.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
204.8
سعرات حرارية
7.7
بروتين
45.3
كربوهيدرات
2.8
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
204.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 2.8 g | 3% | |
| دهون مشبعة | 0.4 g | 2% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 561.9 mg | 24% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 45.3 g | 16% | |
| ألياف غذائية | 6.4 g | 22% | |
| سكريات | 14.9 g | ||
| بروتين | 7.7 g | 15% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 7.1 mg | 0% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 519.0 mg | 11% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About ذرة محفوظة
ذرة برازيلية محفوظة فيها نكهة لذيذة، تتميز بحبوب الذرة الطرية والحلوة المعبأة في محلول متبل. هذا اللذيذ غالبًا ما يُستمتع به كجانب أو إضافة حيوية للسلطات والسلسللات. إن زرع الذرة محتويًا على الألياف والفيتامينات عالي الجودة هو اختيار صحي يمكن أن يعزز وجباتك بالحلاوة الطبيعية والقرمشة. مثالي لتحسين إبداعاتك الطهوية، يُحتفل هذا المكون المتعدد الاستخدامات بنكهات المطبخ البرازيلي الغني بينما يقدم خيارًا غذائيًا صحيًا لمحبي الطعام الواعين بالصحة.
