1 serving (150 grams) contains 120 calories, 18.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.7 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 15.8 mg | 5% | |
| صوديوم | 78.9 mg | 3% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 6.3 g | 2% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 6.3 g | ||
| بروتين | 28.4 g | 56% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 236.6 mg | 18% | |
| الحديد | 0.2 mg | 1% | |
| البوتاسيوم | 315.5 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About كڤارغ خفيف
مايلد كڤارغ هو جبن كريمي غني بنكهة الزبادي من إسكندنافيا، مصنوع من الحليب الطازج ومليء بالبروتين. مثالي للأطباق الحلوة والمالحة على حد سواء، إنه مكون متعدد الاستخدامات في مختلف المطابخ. مع محتوى منخفض من الدهون وبدون إضافة سكريات، مايلد كڤارغ هو خيار صحي لوجبة خفيفة أو قاعدة مثالية للسموذي، الحلويات، أو الصلصات. غني بالكالسيوم والبروبيوتيك، يعزز صحة الجهاز الهضمي بينما يرضي حواس تذوقك. تقبل الخيار اللذيذ والمغذي الذي هو مايلد كڤارغ - المقتني المفضل الجديد لديك!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
