1 serving (150 grams) contains 250 calories, 5.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
394.3
سعرات حرارية
7.9
بروتين
47.3
كربوهيدرات
18.9
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 18.9 g | 24% | |
| دهون مشبعة | 3.2 g | 16% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 630.9 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.3 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 7.9 g | 15% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 63.1 mg | 4% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 315.5 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About ميلاغاي باجي
الميلجاي باجي هو وجبة خفيفة جنوب الهندية شهية مصنوعة من الفلفل الأخضر المغلف بخليط دقيق الحمص المتبل والقلي حتى الكمال. هذا الطعام الشهير الذي يباع في الشوارع يأتي من المطبخ الحيوي في تاميل نادو، مما يوفر توازنًا مثاليًا بين التوابل والقرمشة في كل لقمة. على الرغم من أنه يعتبر متعة لا تقاوم مليئة بالنكهة، إلا أنه من المهم الاستمتاع بالميلجاي باجي بشكل معتدل، حيث يضيف القلي سعرات حرارية إضافية. سواء استمتعت به كمقبلات أو كرفقة شهية للشاي، هذا الطبق الشهي سيثير شهيتك بالتأكيد!
