1 serving (100 grams) contains 53 calories, 0.8 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 13.3 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
126.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.7 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.1 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 2.4 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 31.8 g | 11% | |
| ألياف غذائية | 4.3 g | 15% | |
| سكريات | 25.2 g | ||
| بروتين | 1.9 g | 3% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 88.1 mg | 6% | |
| الحديد | 0.4 mg | 2% | |
| البوتاسيوم | 395.2 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About ميكان
الميكان هو نوع من الفواكه الحمضية اللذيذة والعصيرة، مشتقة من اليابان، وغالباً ما يُشار إليها باليوزو الياباني. يتميز الميكان بقشره البرتقالي الزاهي وأقسامه الحلوة والسهلة التي يمكن تقشيرها، وهو وجبة خفيفة شهية ومكون ثابت في المأكولات اليابانية. غني بفيتامين C ومضادات الأكسدة، يدعم الميكان الجهاز المناعي السليم ويعزز صحة البشرة. منخفض السعرات الحرارية وغني بالألياف، إنه مكافأة بدون شعور بالذنب مليئة بالنكهة. استمتع بالميكان طازجًا، في السلطات، أو كعصير منعش، واستمتع بطعم هذه الفاكهة الغذائية!
