1 serving (150 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 19.0 g | 24% | |
| دهون مشبعة | 6.3 g | 31% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 79.4 mg | 26% | |
| صوديوم | 634.9 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 31.7 g | 11% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 15.9 g | 31% | |
| فيتامين د | 31.7 mcg | 158% | |
| كالسيوم | 158.7 mg | 12% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 238.1 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About تاكو الميغاس
تاكو الميغاس هو لذيذ متألق في عالم الطهي، مأخوذ من المأكولات التقليدية المكسيكية. مليء بقطع التورتيلا المقرمشة، والبيض المخفوق الهش، ومجموعة متنوعة من المكونات الطازجة مثل الطماطم، والبصل، والكزبرة، يكون كل لقمة انفجار من النكهات. يُزين هذه التاكوز بصلصة مثيرة وأفوكادو كريمي، وهي خيار إفطار أو وجبة غداء خفيفة رائعة. مع مكوناتها الصحية والبيض الغني بالبروتين، تقدم تاكو الميغاس وجبة مرضية تحافظ على توازن الطاقة والتغذية. تمتع بتناول هذا الطبق اللذيذ الذي يتمتع بقيمته الغذائية ونكهته الفريدة!
