1 serving (150 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
396.8
سعرات حرارية
15.9
بروتين
47.6
كربوهيدرات
15.9
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 15.9 g | 20% | |
| دهون مشبعة | 4.8 g | 24% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 79.4 mg | 26% | |
| صوديوم | 634.9 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.6 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 15.9 g | 31% | |
| فيتامين د | 31.7 mcg | 158% | |
| كالسيوم | 158.7 mg | 12% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 317.5 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Contains trans fat
مصدر السعرات الحرارية
About تاكو إفطار الميغاس بقشطة الذرة
تاكو الإفطار بالميجاس والتورتيلا الذرة هو اندماج لذيذ بين نكهات المكسيك التقليدية ومكونات الإفطار الغنية. يتم لفها في تورتيلا ذرة دافئة وناعمة، تحتوي على بيض مخفوق مع طماطم طازجة وبصل وفلفل خضراء حار، مما يضفي لمسة نضارة. يتم تتويجها برقائق تورتيلا مهروسة لتوفير تقريرة مثالية، وهو بداية مرضية ليومك. هذا الطبق غني بالبروتين ومليء بالخضروات، مما يجعله خيارًا غذائيًا، على الرغم من أنه يحتوي على بعض السعرات الحرارية لفطور دسم. اختبر راحة المأكولات المكسيكية الكلاسيكية مع كل لقمة!
