Blog Research API Download App
محار

محار

Seafood

تقييم العنصر: 73/100

1 serving (85 grams) contains 73 calories, 10.1 grams of protein, 1.2 grams of fat, and 3.1 grams of carbohydrates.

🐾 Premium Pet Nutrition

Return the Unconditional Love

Premium natural pet food made with 100% New Zealand ingredients.

100% Natural
Made in New Zealand
No Fillers or Additives
Shop Pet Food →

Wholesome nutrition for your furry family

ZEAL Pet Food
203.1
سعرات حرارية
28.1
بروتين
8.7
كربوهيدرات
3.3
دهون

معلومات التغذية

1 كوب (236.1g)
السعرات الحرارية
203.1
القيمة اليومية %*
دهون إجمالية 3.3 g 4%
دهون مشبعة 0.7 g 3%
دهون غير مشبعة 0 g
كوليسترول 66.1 mg 22%
صوديوم 675.3 mg 29%
كربوهيدرات إجمالية 8.7 g 3%
ألياف غذائية 0 g 0%
سكريات 0 g
بروتين 28.1 g 56%
فيتامين د 179.4 mcg 897%
كالسيوم 77.9 mg 5%
الحديد 9.3 mg 51%
البوتاسيوم 755.6 mg 16%

* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.

خصائص الطعام

🥓 Keto friendly
🍯 Low sugar
🥩 High protein
🍞 Low carbs

مصدر السعرات الحرارية

19.7%
63.5%
16.8%
الدهون: 29 cal (16.8%)
البروتين: 112 cal (63.5%)
الكربوهيدرات: 34 cal (19.7%)

About محار

الميسمشلن هي من أنواع المحار الزرقاء اللذيذة، توجد في المياه الباردة لشمال الأطلسي. مشهورة في المأكولات الساحلية، خصوصاً في بلجيكا وفرنسا، ويتم تحضير هذه المأكولات اللطيفة غالباً بالثوم والنبيذ والأعشاب، مما يخلق طبقًا لذيذًا. تحتوي الميسمشلن على نسب عالية من البروتين وأحماض أوميغا 3 الدهنية والفيتامينات الأساسية، مما يعزز صحة القلب ويوفر خيارًا منخفض السعرات الحرارية لعشاق الأطعمة البحرية. سواء تم طهيها بالبخار أو الشواء أو الخبز، تقدم تلذذًا غذائيًا يُسعد الحاسة التذوقية مع الحفاظ على الاستدامة البيئية. اغمر نفسك في عالم الميسمشلن واستمتع بطعم البحر!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.