1 serving (300 grams) contains 450 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 70.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
354.3
سعرات حرارية
11.8
بروتين
55.1
كربوهيدرات
7.9
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.2g)
السعرات الحرارية |
354.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 7.9 g | 10% | |
| دهون مشبعة | 1.6 g | 8% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 15.7 mg | 5% | |
| صوديوم | 944.9 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 55.1 g | 20% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 3.9 g | ||
| بروتين | 11.8 g | 23% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 31.5 mg | 2% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 236.2 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About مي زهاجيان
مي زجيانغ هو طبق شهي من الشعير الصيني يأتي من بكين. يتميز بشرائط عريضة من الشعير مغطاة بصلصة غنية ولذيذة مصنوعة من الصويا المخمرة ولحم الخنزير المفروم وقليل من الثوم. الخضار الطازجة مثل الخيار وبراعم الفاصوليا تضيف نكهة منعشة. على الرغم من أن الطبق قوي ولذيذ، يمكن أن يكون غنياً بالصوديوم، لذا من الأفضل الاستمتاع به بشكل معتدل. مزيج مثالي من النكهات والملمس، مي زجيانغ هو مزيج بين الطعام اليومي المريح ونكهة التقاليد الطهي.
