1 serving (100 grams) contains 137 calories, 4.5 grams of protein, 2.1 grams of fat, and 25.2 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
326.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 5 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 1.0 g | 5% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 23.8 mg | 1% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 60 g | 21% | |
| ألياف غذائية | 2.9 g | 10% | |
| سكريات | 1.2 g | ||
| بروتين | 10.7 g | 21% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.6 mg | 3% | |
| الحديد | 2.9 mg | 16% | |
| البوتاسيوم | 119.0 mg | 2% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About مي كونينغ
مي كونينغ هو طبق المعكرونة الإندونيسية اللذيذ، معروف بلونه الأصفر الزاهي المستخلص من الكركم. تتكون هذه المعكرونة عادةً من دقيق القمح، وغالباً ما يتم طهيها بالقلي مع مجموعة متنوعة من الخضروات الطازجة، وبروتينات لذيذة مثل الدجاج أو الروبيان، ومزيج غني من التوابل. يعود هذا الطبق من قلب إندونيسيا، حيث يقدم مي كونينغ نكهة رائعة في كل لقمة. على الرغم من أنه مفرط بالدسم، يمكن تحضيره بشكل أكثر صحة عن طريق إضافة المزيد من الخضروات واختيار البروتينات الخالية الدسم، مما يجعله خيارًا مرضيًا لأي وجبة. استمتع بمي كونينغ، حيث تلتقي التقاليد بالطعم!
