1 serving (300 grams) contains 450 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
375 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 12.5 g | 16% | |
| دهون مشبعة | 4.2 g | 21% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 41.7 mg | 13% | |
| صوديوم | 1000 mg | 43% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 50 g | 18% | |
| ألياف غذائية | 2.5 g | 8% | |
| سكريات | 4.2 g | ||
| بروتين | 16.7 g | 33% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 41.7 mg | 3% | |
| الحديد | 1.7 mg | 9% | |
| البوتاسيوم | 250 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About مي أيام
مي أيام هو طبق شهي من النودل الإندونيسي يتكون من نودلز قمح ناعمة ومرنة مغطاة بالدجاج اللذيذ، وصلصة الصويا الغنية، ومجموعة من الخضروات الطازجة. ظهرت هذه الوصفة من المطبخ المتأثر بالطهي الصيني، حيث تجمع بين النكهات التقليدية والمكونات المحلية. يتم تقديمها في كثير من الأحيان مع جانب من الحساء، حيث تقدم هذه الوصفة مزيجاً مرضياً من البروتين والكربوهيدرات. بينما يمكن أن تكون غنية بالصوديوم والسعرات الحرارية، إلا أن اختيار الدجاج النحيف وزيادة كمية الخضروات يجعلها خيارًا مغذيًا ولذيذًا. تجربة النكهة الحيوية لمي أيام وتذوق لذة فعلية للبهجة الغذائية!
