1 serving (123 grams) contains 22 calories, 1.1 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 4.8 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
42.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.4 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.1 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 11.5 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 9.2 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 2.9 g | 10% | |
| سكريات | 6.2 g | ||
| بروتين | 2.1 g | 4% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 23.1 mg | 1% | |
| الحديد | 0.6 mg | 3% | |
| البوتاسيوم | 561.5 mg | 11% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About طماطم متوسطة الحجم
الطماطم متوسطة الحجم هي التوازن المثالي بين الطماطم الكرزية صغيرة الحجم ونظائرها الأكبر. مليئة بالنكهة، غنية بفيتامينات A و C والبوتاسيوم ومضادات الأكسدة، مما يجعل منها إضافة قوية ومغذية لوجباتك. تأتي هذه الطماطم اللامعة من حقول إيطاليا المشمسة، حيث تعتبر ركيزة أساسية في المطبخ البحر الأبيض المتوسط، وتضفي نضارة على السلطات والصلصات والسالسا. بفضل قوامها العصيري وطعمها اللطيف قليلاً، تعزز الطماطم متوسطة الحجم ليس فقط الأطباق ولكن تدعم أيضاً صحة القلب وتعزز نظام المناعة الخاص بك. استمتع بها نيئة أو مطبوخة، واستمتع بالتنوع الشهي الذي تضيفه إلى طاولتك!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
