1 serving (123 grams) contains 22 calories, 1.1 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 4.8 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
42.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.4 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.1 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 11.5 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 9.2 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 2.9 g | 10% | |
| سكريات | 6.2 g | ||
| بروتين | 2.1 g | 4% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 23.1 mg | 1% | |
| الحديد | 0.6 mg | 3% | |
| البوتاسيوم | 561.5 mg | 11% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About طماطم متوسطة الحجم
الطماطم متوسطة الحجم هي التوازن المثالي بين الطماطم الكرزية صغيرة الحجم ونظائرها الأكبر. مليئة بالنكهة، غنية بفيتامينات A و C والبوتاسيوم ومضادات الأكسدة، مما يجعل منها إضافة قوية ومغذية لوجباتك. تأتي هذه الطماطم اللامعة من حقول إيطاليا المشمسة، حيث تعتبر ركيزة أساسية في المطبخ البحر الأبيض المتوسط، وتضفي نضارة على السلطات والصلصات والسالسا. بفضل قوامها العصيري وطعمها اللطيف قليلاً، تعزز الطماطم متوسطة الحجم ليس فقط الأطباق ولكن تدعم أيضاً صحة القلب وتعزز نظام المناعة الخاص بك. استمتع بها نيئة أو مطبوخة، واستمتع بالتنوع الشهي الذي تضيفه إلى طاولتك!
