1 serving (28 grams) contains 150 calories, 2.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
300 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 20 g | 25% | |
| دهون مشبعة | 4 g | 20% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 600 mg | 26% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 30 g | 10% | |
| ألياف غذائية | 6 g | 21% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 4 g | 8% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 0 mg | 0% | |
| الحديد | 1 mg | 5% | |
| البوتاسيوم | 100 mg | 2% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About الفشار الميكروويفية
يُعتبر الفشار المحضر في الميكروويف وجبة خفيفة لذيذة وعملية تحول حبوب الذرة الكاملة إلى قطع خفيفة مثالية في غضون دقائق. يعود أصله إلى القارة الأمريكية، وقد كانت هذه الحلوى الكلاسيكية من أكثر ما يحظى بإعجاب الجميع في ليالي المشاهدة والتجمعات المريحة. غالبًا ما يكون متوفرًا في الأكياس المغلفة بالزبدة، حيث يمكن أن يكون مالحًا أو حلوًا، ملبيًا لكل نوع من الرغبات. بالرغم من أنه يوفر قرمشة مرضية ويحتوي على ألياف، يجب الانتباه إلى الصوديوم الزائد والسعرات الحرارية الزائدة في بعض النكهات. استمتع به كوجبة خفيفة بلا شعور بالذنب من خلال اختيار النسخ المنفوخة بالهواء أو الإصدارات المُتبلة بلطف لتستمتع بلذة الفشار دون السعرات الحرارية الزائدة.
