1 serving (100 grams) contains 80 calories, 1.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.9 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 119.0 mg | 5% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 19.0 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 9.5 g | ||
| بروتين | 2.4 g | 4% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 23.8 mg | 1% | |
| الحديد | 0.5 mg | 2% | |
| البوتاسيوم | 357.1 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About ميكروويف البصل مع زبدة النبات
تسخين البصل بالميكروويف مع زبدة النبات من الوصفات البسيطة واللذيذة في نفس الوقت، تضيف لمسة راقية إلى طاولتك في وقت قصير. يتم إعدادها باستخدام البصل الطازج وزبدة النبات الغنية، تقتنص هذه الوصفة السريعة جو الطعام الدافئ مع لمسة مميزة. نابعة من خلفيات مطبخية متنوعة، فهي شهيرة في المنازل التي تبحث عن جانب شهي أو وجبة خفيفة لذيذة. البصل مليء بالفيتامينات والألياف ومضادات الأكسدة، مما يجعل هذا الطبق ليس فقط لذيذًا ولكنه أيضًا خيارًا صحيًا. بالإضافة إلى ذلك، استخدام زبدة النبات يحافظ على اللاكتوز، مما يناسب الاحتياجات الغذائية المتنوعة. ارتق بوجباتك بكل سهولة باستخدام هذه الوصفة الشهية والمناسبة للميكروويف!
