1 serving (40 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 27.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
750 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 15 g | 19% | |
| دهون مشبعة | 2.5 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 0 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 135 g | 49% | |
| ألياف غذائية | 20 g | 71% | |
| سكريات | 5 g | ||
| بروتين | 25 g | 50% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 100 mg | 7% | |
| الحديد | 7.5 mg | 41% | |
| البوتاسيوم | 750 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About شوفان ميكروويف
الشوفان الميكروويف هو خيار فطور سريع ومريح مصنوع من حبوب الشوفان الكاملة، ومليء بالألياف والمواد الغذائية الأساسية. مشتق من الكثير الأصلي، يقدم هذا التطور الحديث مجموعة واسعة من النكهات، من القيقب الكلاسيكي إلى الشوكولاتة الغنية. كل حصة منخفضة في السكر وغنية بالبروتين، معززة للطاقة المستدامة دون الإحساس بالارتطام. بالإضافة إلى ذلك، يمكن تخصيصه — ضيف الفواكه أو المكسرات أو قليل من العسل لطاقة إضافية! مثالي للصباحات المزدحمة، يجمع الشوفان الميكروويف بين الراحة والصحة، مضمونًا بأن تبدأ يومك على النحو الصحيح.
