1 serving (200 grams) contains 400 calories, 10.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 55.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
470.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 17.6 g | 22% | |
| دهون مشبعة | 3.5 g | 17% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 11.8 mg | 3% | |
| صوديوم | 941.2 mg | 40% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 64.7 g | 23% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 5.9 g | ||
| بروتين | 11.8 g | 23% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 23.5 mg | 1% | |
| الحديد | 1.8 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 176.5 mg | 3% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About مي جورينج
مي غورينج هو طبق شهي من الشعيرية المقلية الإندونيسية، معروف بملمسه الطيب والحلو قليلاً. يتم تحضيره باستخدام الشعيرية بالبيض، ويتم قليها بشكل مثالي مع خليط من التوابل والخضروات، وأحيانًا بروتين مثل الدجاج أو الروبيان. بينما يقدم لك تجربة لا تُقاوم من ناحية الطعم، يمكن أن يكون هذا الطبق غنيًا بالصوديوم والدهون بسبب التوابل والزيوت المستخدمة فيه. ومع ذلك، فهو مليء بالكربوهيدرات التي تمدك بالطاقة ويمكن تخصيصه بسهولة بإضافة الخضروات الطازجة لزيادة العناصر الغذائية. مثالي لوجبة سريعة، يحتفظ مي غورينج بجوهر المأكولات الشعبية الإندونيسية في كل لقمة.
