1 serving (300 grams) contains 450 calories, 30.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
354.3
سعرات حرارية
23.6
بروتين
39.4
كربوهيدرات
11.8
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.2g)
السعرات الحرارية |
354.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.8 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 3.1 g | 15% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 55.1 mg | 18% | |
| صوديوم | 472.4 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 39.4 g | 14% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 3.9 g | ||
| بروتين | 23.6 g | 47% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 39.4 mg | 3% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 315.0 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About مزة دجاج مع أرز
الدجاج مع الأرز الميزي هو طبق ممتع مستوحى من المأكولات الشرق أوسطية. يتم شوي الدجاج الطري المتبل باتقان، مع إظهار مزيج من التوابل العطرية مثل الكمون والكزبرة. يُقدم هذا الطبق فوق سرير زهيد من الأرز المتبل، ويشمل الخضار المشوية النضرة والأعشاب الطازجة، بالإضافة إلى قليل من صلصة الثوم الحامضة. مليء بالبروتين وغني بالنكهات، إنه خيار صحي يتوازن بين الغذاء والإغراء. استمتع بالطعم الدافيء والمريح للدجاج مع الأرز الميزي - وجبة مرضية تضيف لمسة من البحر الأبيض المتوسط إلى مائدتك!
