1 serving (250 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.7 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 0.9 g | 4% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 377.4 mg | 16% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 28.3 g | 10% | |
| ألياف غذائية | 5.7 g | 20% | |
| سكريات | 3.8 g | ||
| بروتين | 4.7 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.2 mg | 3% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 566.0 mg | 12% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About مكسيكي كارتوفيل بفان
طبق المكسيكي اللذيذ بالبطاطس هو طبق غني النكهات يأتي من التقاليد الغذائية الغنية للمكسيك. هذا الخليط الملون يتضمن بطاطس محمرة بالذهبية تُحمّص مع مجموعة متنوعة من الخضروات الطازجة، بما في ذلك الفلفل الحلو، والبصل، والطماطم، مع توابل تقليدية مثل الكمون والبابريكا. غالبًا ما يُزيّن بالكزبرة ورشة من عصير الليمون، إنها لعبة مليئة بالنكهات. مليء بالفيتامينات الأساسية والمعادن من الخضروات، إنه اختيار صحي عادةً أقل في السعرات الحرارية مقارنة بالأطعمة الثقيلة. سواء تمتعت به كطبق رئيسي أو جانب لذيذ، يجلب طبق المكسيكي اللذيذ بالبطاطس نكهة المكسيك مباشرة إلى طاولتك!
