1 serving (100 grams) contains 50 calories, 2.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
119.0
سعرات حرارية
4.8
بروتين
23.8
كربوهيدرات
1.2
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
119.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 1.2 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0.2 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 47.6 mg | 2% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.8 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 7.1 g | 25% | |
| سكريات | 7.1 g | ||
| بروتين | 4.8 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 71.4 mg | 5% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 595.2 mg | 12% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Low sodium
Low salt
مصدر السعرات الحرارية
About خلطة خضار المكسيكية
مزيج الخضروات المكسيكي هو مزيج حيوي من الفلفل الملون، والكوسة المقرمشة، وذرة حلوة، والفاصوليا الخضراء الطرية، يجلب جوهر المطبخ المكسيكي الحيوي مباشرة إلى طبقك. مثالي للأطباق الصينية، والتاكوس، أو الفاهيتا، هذا المزيج لا يعزز فقط النكهة ولكنه يوفر أيضًا لكمية غذائية غنية. غني بفيتامينات (أ) و (ج)، ومنخفض السعرات الحرارية وغني بالألياف، مما يجعله إضافة صحية لأي وجبة. استمتع بطعم المكسيك مع تغذية جسمك باستخدام هذا المزيج اللذيذ والمتنوع من الخضروات!
