1 serving (140 grams) contains 250 calories, 7.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
423.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 16.9 g | 21% | |
| دهون مشبعة | 5.1 g | 25% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 25.4 mg | 8% | |
| صوديوم | 762.7 mg | 33% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 59.3 g | 21% | |
| ألياف غذائية | 5.1 g | 18% | |
| سكريات | 3.4 g | ||
| بروتين | 11.9 g | 23% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 84.7 mg | 6% | |
| الحديد | 2.5 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 339.0 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About تماليس مكسيكية
التماليس المكسيكية هي وجبة تقليدية مصنوعة من عجينة الذرة المعروفة باسم "ماسا"، محشية بمجموعة متنوعة من المكونات مثل اللحوم والأجبان والخضروات. يُغلف التماليس بقشور الذرة أو أوراق الموز، ثم يتم بخارها للحصول على مذاق مثالي يحفظ نكهاتها الغنية. منبع التماليس يعود إلى الثقافات الميزوأميريكية القديمة، وتعتبر وجبات التماليس أحد الأكلات الرئيسية المحبوبة في المأكولات المكسيكية، حيث يتمتّع الناس بتناولها خلال الاحتفالات. على الرغم من كونها ثقيلة ومغذية، إلا أن التماليس تحتوي أيضًا على مكونات صحية مثل الذرة واللحوم الخالية من الدهون، مما يجعلها حلوى لذيذة يمكن لها أن تكون جزءًا من نظام غذائي متوازن. اكتشف دفء وتاريخ التماليس المكسيكية اليوم!
