1 serving (140 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
423.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 16.9 g | 21% | |
| دهون مشبعة | 6.8 g | 34% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 42.4 mg | 14% | |
| صوديوم | 762.7 mg | 33% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 50.8 g | 18% | |
| ألياف غذائية | 5.1 g | 18% | |
| سكريات | 3.4 g | ||
| بروتين | 13.6 g | 27% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 84.7 mg | 6% | |
| الحديد | 2.5 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 339.0 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About تمالي مكسيكي
تمالي المكسيكية هي وجبة تقليدية شهية ملفوفة بعجينة الذرة المعروفة باسم الماسا ومحشية بمجموعة متنوعة من المكونات. نابعة من الثقافة ميسوأمريكية، يمكن تحشيت تمالي باللحوم، الأجبان، الفواكه، أو الخضروات، وغالبًا ما يتم تبهيرها بتوابل زاهية. تُطهى هذه الحزم الشهية ثم تُبخر في أوراق الذرة، مما يجعلها وجبة ملائمة للأكل أثناء التنقل. على الرغم من أن التمالي يمكن أن تكون عالية السعرات الحرارية بسبب الماسا والحشوات، إلا أنها معبأة أيضًا بالبروتين والألياف، خاصة عندما تُعد باستخدام اللحوم النية أو خيارات النباتي. الاستمتاع بتمالي يقدم مذاقًا لتراث المطبخ المكسيكي الغني!
