1 serving (150 grams) contains 200 calories, 4.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.8 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 0.8 g | 4% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 634.9 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 63.5 g | 23% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 6.3 g | 12% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 31.7 mg | 2% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 238.1 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About أرز بالطريقة المكسيكية
الأرز بالطريقة المكسيكية هو طبق غني وملون، غالباً ما يتم تحضيره بأرز طويل الحبوب يُقلى في الطماطم والثوم والبصل. يُتبل عادةً بتوابل مثل الكمون ومسحوق الفلفل الحار، ينفجر هذا الطبق بالألوان بفضل الفلفل الأخضر والبازلاء. تعود جذوره إلى المطبخ المكسيكي التقليدي، حيث يُقدم عادةً كجانب أو طبق رئيسي. مليء بالألياف من الخضروات، فهو وسيلة شهية لإدراج المغذيات في وجبتك. على الرغم من أنه قد يكون أعلى قليلاً في الكربوهيدرات، إلا أنه خيار صحي يجلب جوهر المكسيك إلى طاولتك. استمتع بنكهاته الجريئة والمُريحة لأرز الطريقة المكسيكية!
