1 serving (130 grams) contains 150 calories, 8.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 27.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
272.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 2.7 g | 3% | |
| دهون مشبعة | 0.9 g | 4% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 818.2 mg | 35% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 49.1 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 12.7 g | 45% | |
| سكريات | 1.8 g | ||
| بروتين | 14.5 g | 29% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 90.9 mg | 6% | |
| الحديد | 4.5 mg | 25% | |
| البوتاسيوم | 727.3 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About الفاصوليا السوداء الطريقة المكسيكية
يُعدّ الفاصوليا السوداء بالطريقة المكسيكية طبقًا شهيًا ومتعدد الاستخدامات، مثالي لأي وجبة. مصنوع من فاصوليا سوداء طرية، مُنكهة بتوابل عطرية مثل الكمون، الثوم، والبصل، تقدم نكهة غنية ولذيذة. ناتج عن تقاليد حية من المطبخ المكسيكي، تكمل هذه الفاصوليا مجموعة متنوعة من الأطباق، بدءًا من التاكو إلى وعاء الأرز. تحتوي على نسب عالية من البروتين والألياف والمغذيات الأساسية، تدعم هذه الفاصوليا الصحة القلبية والهضمية. سواء كنت تستمتع بها كجانب أو طبق رئيسي، تُعدّ الفاصوليا السوداء بالطريقة المكسيكية إضافة صحية ومرضية لطاولتك!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
