1 serving (200 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 17.6 g | 22% | |
| دهون مشبعة | 4.7 g | 23% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 11.8 mg | 3% | |
| صوديوم | 470.6 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 35.3 g | 12% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 5.9 g | ||
| بروتين | 7.1 g | 14% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 58.8 mg | 4% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 352.9 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة ذرة المكسيكية الشارعية
سلطة الذرة المكسيكية على الشارع هي طبق لذيذ ونابض بالحياة مستوحى من إلوتي الكلاسيكي، وهو طعام شعبي في المكسيك. تتميز هذه السلطة المنعشة بذرة الذرة المشوية اللذيذة، مخلوطة بجبنة الكوتيخا الكريمية، عصير الليمون الحامض، ومسحوق الفلفل الحار، مما يقدّم انفجارًا من النكهة في كل لقمة. تحتوي على نعناع طازج وبصل أحمر، وهي إضافة ملونة إلى أي وجبة. بينما تقدم طعمًا لذيذًا، كن حذرًا من الجبنة والصلصة لأنهما قد يزيدان من الدهون. استمتع بهذه السلطة الاحتفالية كزبدي جانبي أو طبق رئيسي خفيف، مثالي لتجمعات الصيف أو أي مناسبة!
