1 serving (200 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 17.6 g | 22% | |
| دهون مشبعة | 3.5 g | 17% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 11.8 mg | 3% | |
| صوديوم | 470.6 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.5 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 5.9 g | 21% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 9.4 g | 18% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 117.6 mg | 9% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 470.6 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة الذرة المكسيكية والكيل
سلطة الكالي المكسيكية بالذرة هي تقليبة حيوية على المفضلة التقليدية، تجمع بين الكالي الغني بالمغذيات ونكهات الذرة المكسيكية التقليدية الجريئة. تتميز هذه السلطة اللذيذة بالذرة المشوية الحلوة، والأفوكادو الكريمي، والكزبرة الطازجة، ورشة من جبن كوتيجا الحامضة، كلها مختلطة في صلصة الليمون الحامضة. غنية بالفيتامينات والألياف والدهون الصحية، فهي ليست مشبعة فحسب بل مليئة أيضًا بالعناصر الغذائية التي تحقق الوقود لجسمك. مثالية كطبق جانبي منعش أو طبق رئيسي خفيف، تأتي هذه السلطة بمذاق المكسيك على طاولتك مع الحفاظ عليها صحية ومرضية!
