1 serving (100 grams) contains 200 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.8 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 7.1 g | 35% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 47.6 mg | 15% | |
| صوديوم | 714.3 mg | 31% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.6 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 7.1 g | 25% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 19.0 g | 38% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 238.1 mg | 18% | |
| الحديد | 3.6 mg | 20% | |
| البوتاسيوم | 476.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About تاكو مكسيكية صغيرة
التاكو الصغير المكسيكي هو فرحة غنية بالنكهات تأتي من قلب المكسيك. يتم إعداد هذه الكنوز الصغيرة مع تورتيلا الذرة الناعمة، مملوءة بسخاء بمجموعة من المكونات الطازجة مثل اللحوم المتبلة والصلصات الحمضية والخضروات الهشة. نابعة من ثقافة الطعام الشعبي، فهي مثالية لأي مناسبة. تعتبر مصدراً غنياً بالبروتين والألياف، فهي تقدم توازناً صحياً خاصة عند تحميلها بالإضافات الطازجة مثل الأفوكادو والكزبرة. بينما يمكن أن تكون مغرية مع الإضافات مثل الجبن والكريمة الحامضة، يجعل الخيار الخاص باللحوم النحيفة والخضروات منها خيارًا شهيا ولكن صحيا للقلب. تمتع بالتقاليد الغنية والنكهات الجريئة للتاكو الصغير المكسيكي اليوم!
