1 serving (150 grams) contains 200 calories, 25.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
315.5
سعرات حرارية
39.4
بروتين
7.9
كربوهيدرات
12.6
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 12.6 g | 16% | |
| دهون مشبعة | 3.2 g | 16% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 236.6 mg | 78% | |
| صوديوم | 1261.8 mg | 54% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 7.9 g | 2% | |
| ألياف غذائية | 1.6 g | 5% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 39.4 g | 78% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 157.7 mg | 12% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 473.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About روبيان مكسيكي
الروبيان المكسيكي هو طبق حيوي يحمل نكهات الساحل المكسيكي إلى طاولتك. يتم تتبيل الروبيان الشهي بعصير الليمون الحامض، الكزبرة الزاهية ولمسة من الثوم، مما يلتقط جوهر المأكولات المكسيكية التقليدية. يُقدم هذا الطبق اللذيذ غالبًا مع الخضروات الطازجة مثل الطماطم والأفوكادو والبصل الأحمر، مما يخلق وجبة ملونة وغنية بالعناصر الغذائية. مليء بالبروتين وحمض أوميجا-3 الدهني، الروبيان المكسيكي لذيذ لا يدعم فقط صحة القلب. استمتع به مشويًا، مقليًا، أو في تاكو لتذوق البحر الذي يعتبر مرضيًا وصحيًا!
