1 serving (28 grams) contains 110 calories, 7.0 grams of protein, 9.0 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
440
سعرات حرارية
28
بروتين
4
كربوهيدرات
36
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (112g)
السعرات الحرارية |
440 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 36 g | 46% | |
| دهون مشبعة | 20 g | 100% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 100 mg | 33% | |
| صوديوم | 720 mg | 31% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 4 g | 1% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 28 g | 56% | |
| فيتامين د | 24 mcg | 120% | |
| كالسيوم | 800 mg | 61% | |
| الحديد | 0.4 mg | 2% | |
| البوتاسيوم | 80 mg | 1% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
High saturated fat
High protein
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About جبنة مبشورة مكسيكية
جبن المكسيك المبشور هو مزيج رائع من الجبن الكريمي والحامض مثل جبن الشيواوا والكيسو بلانكو ومونتيري جاك. والذي ينبع من التقاليد الطهوية الغنية في المكسيك، يضيف لمسة من النكهة إلى أطباقك المفضلة، من التاكوس إلى الإنشيلاداس. بفضل نسيجه الكريمي، يعد مثاليًا للتزيين أو الخبز أو تناوله كوجبة خفيفة. على الرغم من أنه يحتوي على الكالسيوم والبروتين، توخى الحذر من محتواه من الدهون إذا كنت تراقب وجبتك. استمتع بنكهة المكسيك الزاهية مع كل رشة!
