1 serving (200 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 17.6 g | 22% | |
| دهون مشبعة | 3.5 g | 17% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 11.8 mg | 3% | |
| صوديوم | 470.6 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.5 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 7.1 g | 25% | |
| سكريات | 5.9 g | ||
| بروتين | 9.4 g | 18% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 117.6 mg | 9% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 470.6 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة مكسيكية
السلطة المكسيكية هي طبق غني ومنعش يحتفل بتنوع نكهات المطبخ المكسيكي. مليئة بالمكونات الطازجة، حيث يتم دمج خس رومين ناعم، وطماطم عصيرية، وبصل أحمر نكهته قوية، وتُزين بشرائح الأفوكادو الكريمي وقطع تورتيلا مقرمشة. ترش بالكزبرة ورشة من صلصة الليمون لتضيف نكهة لا تقاوم. تحتوي هذه السلطة على العديد من الفيتامينات ومضادات الأكسدة، وليست شهية فحسب ولكنها أيضًا خيار صحي، مليئة بالألياف والدهون الصحية. سواء كانت كجانب أو كطبق رئيسي خفيف، تقدم السلطة المكسيكية لمائدتك لمسة من المكسيك، جعلت كل لقمة فعالية لحواسك!
