1 serving (200 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
294.1
سعرات حرارية
7.1
بروتين
47.1
كربوهيدرات
9.4
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.3g)
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.4 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 3.5 g | 17% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 17.6 mg | 5% | |
| صوديوم | 588.2 mg | 25% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.1 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 7.1 g | 14% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 176.5 mg | 13% | |
| الحديد | 1.8 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 235.3 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About أرز مكسيكي بالجبن
الأرز المكسيكي بالجبنة هو طبق زاهٍ ومليء بالنكهة يجمع بين حبوب الأرز طويلة الحبة، والطماطم الحارة، والتوابل العطرية، المغمورة جميعها في طبقة كريمية من الجبن المذاب. ينبع هذا الطبق المريح من قلب المطبخ المكسيكي ويمكن أن يكون رفيقًا رائعًا لمجموعة متنوعة من الأطباق الرئيسية. فبالإضافة إلى أنه يضفي غنى رائعًا، يقدم أيضًا زيادة من الكربوهيدرات للطاقة. مليء بالفيتامينات من الطماطم والألياف من الحبوب الكاملة، يمكن أن يكون إضافة متوازنة لوجبتك. تمتع بدفء ونكهة المكسيك مع كل لقمة من الجبن!
