1 serving (150 grams) contains 200 calories, 4.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
320.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.8 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 0.8 g | 4% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 640.0 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 64.0 g | 23% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 6.4 g | 12% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 32.0 mg | 2% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 240 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About أرز مكسيكي
الأرز المكسيكي هو طبق حيوي ولذيذ يعكس التقاليد الغذائية الغنية للمكسيك. يصنع غالبًا من أرز أبيض طويل الحبة وطماطم طازجة وبصل وثوم، وغالبًا ما يُتبل بالكمون ومسحوق الفلفل الحار، مما يمنحه نكهة دافئة وحارة. هذا الطبق هو جزء أساسي من المطبخ المكسيكي، حيث غالبًا ما يتم تقديمه جنبًا إلى جنب مع التاكو، الإنشيلادا، أو لحوم الشواء. على الرغم من أنه لذيذ ومرض، إلا أنه يجب مراعاة أنه قد يكون غنيًا بالكربوهيدرات. ومع ذلك، عند تناوله مع الخضروات والبروتينات النباتية، يمكن أن يكون الأرز المكسيكي جزءًا من وجبة متوازنة، يضيف لمسة ملونة وغذائية إلى تجربتك الغذائية.
