1 serving (150 grams) contains 200 calories, 4.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.8 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 0.8 g | 4% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 634.9 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 63.5 g | 23% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 6.3 g | 12% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 31.7 mg | 2% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 317.5 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About أرز أحمر مكسيكي
الأرز الأحمر المكسيكي هو طبق زاهٍ ومليء بالنكهة وهو من الأطباق الأساسية في المطبخ المكسيكي. يُحضّر من الأرز الأبيض ذو الحبوب الطويلة، ويُطهى في مزيج لذيذ من الطماطم والثوم والبصل والتوابل، مما يُنتج جانبًا غنيًا وعطريًا. غالبًا ما يُزيّن بالبازلاء والجزر، مما يُضيف لمسة ملونة إلى أي طبق. بينما يُوفّر الكربوهيدرات والمواد الغذائية الأساسية، فمن الأفضل تناوله بشكل معتدل، خاصةً مع احتمال احتوائه على نسبة عالية من الصوديوم. مثالي كقاعدة للتاكوس أو إلى جانب الفاصوليا، الأرز الأحمر المكسيكي هو وسيلة لذيذة لتجربة قلب المكسيك في كل لقمة!
