1 serving (150 grams) contains 200 calories, 4.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 7.9 g | 10% | |
| دهون مشبعة | 1.6 g | 8% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 473.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 55.2 g | 20% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 6.3 g | 12% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 31.5 mg | 2% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 709.8 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بطاطس مكسيكية
البطاطا المكسيكية هي وجبة حيوية ولذيذة تبرز البطاطا اللينة المتبلة بالتوابل الحادة والأعشاب الطازجة والخضار الملونة مثل الفلفل الأخضر والبصل. قادمة من قلب المأكولات المكسيكية، تجمع بين النكهات التقليدية مع لمسة عصرية. تمتلئ هذه البطاطا بالعناصر الغذائية، مما يوفر مصدرًا جيدًا للألياف والفيتامينات، مما يجعلها خيارًا مشبعًا وصحيًا. سواء تم طهيها في الفرن أو على مشواة أو مقليّة، تقدّم البطاطا المكسيكية انفجارًا لذيذًا من النكهة مع الحفاظ على وجباتك شبه مغذية ومثيرة. مثالية كوجبة جانبية أو كوجبة قائمة بذاتها، تختبر هذه الأطباق الثقافية الشهية اليوم!
