1 serving (200 grams) contains 300 calories, 10.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 14.1 g | 18% | |
| دهون مشبعة | 4.7 g | 23% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 23.5 mg | 7% | |
| صوديوم | 705.9 mg | 30% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 41.2 g | 14% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 5.9 g | ||
| بروتين | 11.8 g | 23% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 117.6 mg | 9% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 352.9 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About المأكولات المكسيكية
الطعام المكسيكي هو نسيج ملون من النكهات والألوان والملمس الذي ينبع من التقاليد الغنية للطهي في المكسيك. يتضمن مكونات أساسية مثل الذرة والفاصوليا والفلفل الحار، بالإضافة إلى مكونات طازجة مثل الأفوكادو والطماطم ومجموعة متنوعة من الأعشاب والتوابل. تقدم الأطباق مثل التاكو، والإنشيلادا، والتاماليس مزيجًا لذيذًا من النكهات، تحافظ غالبًا على توازن بين الحرارة والنكهات اللذيذة. بينما يمكن أن تكون الكثير من وجبات الطعام المكسيكي فاخرة بشكلها مع الجبن والعناصر المقلية، تتضمن أيضًا خيارات صحية مثل اللحوم المشوية وصلصات السالسا الطازجة والخضروات غنية المغذيات. غوص في قلب المطبخ المكسيكي، حيث يحكي كل لقمة قصة عن التقاليد والعاطفة!
