1 serving (150 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
394.3
سعرات حرارية
15.8
بروتين
31.5
كربوهيدرات
23.7
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.7 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 7.9 g | 39% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 47.3 mg | 15% | |
| صوديوم | 946.4 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 31.5 g | 11% | |
| ألياف غذائية | 7.9 g | 28% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 15.8 g | 31% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 78.9 mg | 6% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 473.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About حشوة المكسيكية
الحشوة المكسيكية هي مزيج غني بالنكهات المألوفة، تحتوي على لحوم موسمة وفول وخضروات طازجة وتوابل زاهية. تنبثق هذه الحشوة من التقاليد الغذائية الغنية في المكسيك، ويمكن العثور عليها في أطباق شهيرة مثل التاكو والبريتوس والإنشيلادا. مليئة بالبروتين والألياف، فإنها توفر خيار وجبة مرضية، ولكن انتبه إلى الدهون والصوديوم الزائدين في بعض الوصفات. مع نكهاتها الجريئة ومكوناتها الملونة، تعتبر الحشوة المكسيكية طريقة شهية للاحتفال بجوهر المطبخ المكسيكي أثناء التمتع بوجبة غذائية صحية!
