1 serving (150 grams) contains 210 calories, 5.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
331.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 15.8 g | 20% | |
| دهون مشبعة | 4.7 g | 23% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 15.8 mg | 5% | |
| صوديوم | 473.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 39.4 g | 14% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 9.5 g | ||
| بروتين | 7.9 g | 15% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 78.9 mg | 6% | |
| الحديد | 0.8 mg | 4% | |
| البوتاسيوم | 394.3 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About ذرة مكسيكية على العصا
سناك رائع يعتبر الكوز الذرة المكسيكي وجبة شهية تُعرف في كثير من الأحيان بالإلوت. تتميز هذه الوجبة الشهية بنكهة الذرة المشوية التي تُدهن بمزيج غني من المايونيز الكريمي وعصير الليمون الحامض ورشة من مسحوق الفلفل الحار، وتُزيّن بكوتيخا الجبنة الكرمبلية. يعود هذا الطبق الشهير إلى أسواق المكسيك الحيوية، حيث يقدم الإلوت طعمًا لذيذًا بكل لقمة. بالرغم من أنه يعتبر تحفة لذيذة، إلا أن الصلصة الكريمية والجبن يعني أنه من الأفضل تناوله بين الحين والآخر. إنه وجبة مليئة بالألياف والعناصر الغذائية من الذرة نفسها، وتعتبر طريقة شهية للتمتع بمذاق من ثقافة المكسيك!
