1 serving (250 grams) contains 200 calories, 10.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
192 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 7.7 g | 9% | |
| دهون مشبعة | 2.9 g | 14% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 19.2 mg | 6% | |
| صوديوم | 768 mg | 33% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 19.2 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 2.9 g | 10% | |
| سكريات | 3.8 g | ||
| بروتين | 9.6 g | 19% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 96 mg | 7% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 384 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About حساء التشاودر المكسيكي
شوربة الشاودر المكسيكية هي طبق غني ومليء بالنكهات الزاهية للمأكولات المكسيكية مع قاعدة كريمية ومريحة. مليئة بمكونات طازجة مثل حبوب الذرة الحلوة، والبطاطس الطرية، والطماطم الحمضية، ولمسة الخضر الحارة، تعتبر هذه الشوربة لذيذة ومغذية. غالبًا ما تُحسن بالتوابل مثل الكمون والكزبرة، مما يمنحها لمسة فريدة. تعتبر خيارًا صحيًا نظرًا لاحتوائها على الخضروات الغنية بالألياف والبروتين من البقول، ولكن من الأفضل تناولها بشكل معتدل بسبب محتواها الكريمي. استمتع بهذا الوعاء المليء بالدفء واستمتع بطعم المكسيك!
