1 serving (28 grams) contains 100 calories, 6.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
854.7
سعرات حرارية
51.3
بروتين
8.5
كربوهيدرات
68.4
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (239.3g)
السعرات الحرارية |
854.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 68.4 g | 87% | |
| دهون مشبعة | 42.7 g | 213% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 213.7 mg | 71% | |
| صوديوم | 1538.5 mg | 66% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 8.5 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 51.3 g | 102% | |
| فيتامين د | 51.3 mcg | 256% | |
| كالسيوم | 1709.4 mg | 131% | |
| الحديد | 0.9 mg | 5% | |
| البوتاسيوم | 170.9 mg | 3% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
High saturated fat
High protein
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About جبنة مكسيكية
الجبن المكسيكي هو تشكيلة رائعة من الأجبان، كل منها له نكهة وقوامها الفريدة، مثالية لتعزيز أي طبق. من الغنى الكريمي للكيسو فريسكو إلى حدة جبنة كوتيخا، هذه الأجبان جزء أساسي من المأكولات المكسيكية التقليدية، مضيفة عمقًا لتاكوس، وانشيلاداس، والمزيد. غالبًا ما يتم تحضيرها من حليب البقر أو الماعز أو الخروف، حيث توفر مصدرًا جيدًا للبروتين والكالسيوم. بينما قد تكون بعض الأصناف عالية في الأملاح والدهون، فإن الاستمتاع بها بشكل معتدل يمكن أن يضيف الخير إلى وجباتك، حيث يحتفل بنكهات المكسيك الحيوية.
