1 serving (250 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 14.2 g | 18% | |
| دهون مشبعة | 5.7 g | 28% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 37.7 mg | 12% | |
| صوديوم | 754.7 mg | 32% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 37.7 g | 13% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 5.7 g | ||
| بروتين | 18.9 g | 37% | |
| فيتامين د | 47.2 mcg | 236% | |
| كالسيوم | 188.7 mg | 14% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 471.7 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About الكاسيروول المكسيكي
الكاسيرو للمكسيكي هو طبق حيوي وسخي يمزج بشكل رائع بين نكهات المكسيك التقليدية والمكونات الصحية. هذا الكاسيرو اللذيذ يتميز عادة بطبقات من لحم البقر المفروم اللذيذ، والفاصوليا السوداء، وحبوب الذرة الحلوة، والطماطم الناضجة، كل ذلك يوازن بتوابل حادة مثل الكمون ومسحوق الفلفل الحار. يُقدم عادة مع الجبن المذاب والكزبرة الطازجة، إنه وليمة للحواس. تأتي هذه الوصفة المرمية من قلب المأكولات المكسيكية، حيث تقدم لمسة مريحة على الوصفات الكلاسيكية. على الرغم من أنها مشبعة بالبروتين، يجب أن تكون حذرًا من الجبن وأحجام الحصص للحفاظ على الجانب الصحي. مثالية للاجتماعات الاجتماعية أو العشاء الدافئ، فإن الكاسيرو المكسيكي مؤكد أنه سينال إعجاب الجميع على الطاولة.
