1 serving (150 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 18.9 g | 24% | |
| دهون مشبعة | 6.3 g | 31% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 47.3 mg | 15% | |
| صوديوم | 709.8 mg | 30% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 31.5 g | 11% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 15.8 g | 31% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 157.7 mg | 12% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 315.5 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About تاكو بالطريقة المكسيكية
تعتبر الـتاكو بالطريقة المكسيكية احتفالاً حيوياً بالنكهات، حيث بدأت في قلب المكسيك. عادةً ما يتم إعدادها باستخدام الكورن تورتيلا الناعمة أو المقرمشة، حيث تُحشى بمجموعة من البروتينات مثل لحم الكارنيه المشوي اللذيذ، أو الدجاج الشهي، أو الروبيان الحار. تُزين بمكونات طازجة مثل الخس المقرمش، وصلصة السالسا الحامضة، والبصل المقطع، ورشة من الكزبرة، حيث ينفجر كل قضمة بالنكهة. بينما تقدم تجربة غنية للذواقة، فإن التوازن بين العناصر الغذائية يجعلها متنوعة؛ فاختر أنواع لحوم نيئة الدهن وكمية وفيرة من الخضروات لتحصل على اختيار صحي. اغمر نفسك في الطعم الأصيل لطعام الشارع المكسيكي مع هذه التاكو الشهية!
