1 serving (150 grams) contains 300 calories, 10.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 31.5 g | 40% | |
| دهون مشبعة | 12.6 g | 63% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 157.7 mg | 52% | |
| صوديوم | 946.4 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 31.5 g | 11% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 15.8 g | 31% | |
| فيتامين د | 78.9 mcg | 394% | |
| كالسيوم | 236.6 mg | 18% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 394.3 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About مكسيكالي كيش
يعتبر كيش ميكسيكالي طبق انصهار شهي يجمع بين نكهات المطبخ المكسيكي الحيوية والكيش الفرنسي التقليدي. مصنوع من قاعدة هشة من دقيق الذرة، ومملوء بالبيض الطازج من المزرعة، والجبن الكريمي، ومزيج من المكونات الملونة مثل الفلفل الحار الهالابينو، والفلفل الأحمر الحلو، والصلصة الحمضية. هذا الطبق اللذيذ ليس فقط غني بالبروتين ولكنه يقدم أيضًا نكهة من الألياف من الخضروات. بينما يُعتبر الكيش هو وجبة لذيذة، قد يكون فاخرًا بطعمه الجبني. مثالي لتناول وجبة فطور أو عشاء دسم. استمتع بنكهات كيش ميكسيكالي العريقة، حيث كل لقمة تعد احتفالًا بالإبداع الطهي!
